近年来，随着生活节奏的加快，越来越多的人开始关注自己的头发健康。很多人发现，自己开始大把掉头发，这不仅影响了形象，也给生活带来了困扰。那么，大把掉头发究竟是什么原因引起的呢？本文将为您揭秘。

　　掉发原因一：遗传因素

　　遗传是导致掉发的一个重要原因。如果家族中有脱发史，那么你很可能也会面临这个问题。这种情况下，头发会随着时间逐渐变薄，甚至出现秃顶。

　　掉发原因二：不良生活习惯

　　长期熬夜、饮食不均衡、过度劳累等不良生活习惯，都会导致身体机能下降，进而影响头发的生长。特别是缺乏蛋白质、维生素等营养物质的摄入，更容易导致头发脱落。

　　掉发原因三：精神压力

　　精神压力是导致掉发的一个重要原因。长期处于紧张、焦虑、抑郁等情绪状态下，会导致内分泌失调，进而影响头发的生长。一些突发的事件，如亲人去世、失业等，也可能导致短时间内大量掉发。

　　掉发原因四：疾病因素

　　一些疾病，如甲状腺功能亢进、贫血、糖尿病等，都可能导致头发脱落。某些药物，如抗抑郁药、抗癫痫药等，也可能引起掉发。

　　掉发原因五：不当护理

　　频繁使用高温造型工具、过度染发、烫发等不当护理方式，都会对头发造成伤害，导致头发脱落。

　　掉发原因六：激素水平变化

　　女性在月经期、孕期、产后等阶段，激素水平会发生较大变化，这可能导致头发脱落。更年期女性也容易出现掉发问题。

　　针对以上原因，我们可以采取以下措施来预防和改善掉发问题：

　　改善生活习惯：保证充足的睡眠，保持良好的作息时间；均衡饮食，摄入足够的蛋白质、维生素等营养物质。

　　减轻精神压力：学会调整心态，保持乐观的心态；适当进行运动，缓解压力。

　　治疗疾病：患有相关疾病的患者，应及时就医，遵医嘱进行治疗。

　　正确护理头发：避免过度使用高温造型工具，减少染发、烫发等对头发的伤害。

　　保持激素水平稳定：女性在特殊时期，可适当补充一些激素调节药物，以保持激素水平的稳定。

　　大把掉头发是一个复杂的问题，需要我们综合考虑各种因素。只有找到原因，才能有针对性地进行预防和治疗。希望本文能对您有所帮助。