时代变迁，银发族沉迷网游，网瘾困扰日益凸显

晨曦微露，夜幕低垂，却无法阻挡那股对虚拟世界的无尽渴望。凌晨四点的曙光下，他们早已迫不及待地登录《红警》，在硝烟弥漫的网络战场上展开激烈的“轰炸”战；夜深人静，他们仍在“开心消消乐”的世界里沉浸，享受着那份短暂而纯粹的快乐。曾几何时，“网瘾”这个标签似乎只属于年轻人，然而，如今，越来越多的老年人也成为了网络世界的忠实粉丝。长春市心理医院心理二疗区主任燕利娟提醒我们，老年人沉迷网络，往往源于退休后的孤独感加剧。对于他们来说，上网应适度，否则将严重影响身心健康。

父亲沉迷网络游戏 半夜“激战”不休

长春市民宋先生在深夜惊醒，眼前的一幕让他瞠目结舌。黑暗中，电脑屏幕亮起，父亲正坐在书桌前，全神贯注地玩着游戏。原来，父亲迷上网络游戏已有半年，从斗地主到《红警》，他为了保护自己的基地，轰炸敌人的基地，几乎日夜不停地投入其中。每天早晨4点多准时起床，半夜醒来也会上网一番。

“感觉我爸总这么没黑没白的打游戏，对身体肯定不好，可劝他也不听，多说两句就急了。”宋先生说，父亲不仅和他急，还和游戏里那些轰炸他基地的网友急。对于年轻人的“网瘾”，或许还有办法强行断网戒掉，但面对老年人的“网瘾”，他却束手无策。

母亲玩小游戏 每天足不出户

市民隋女士给自己买了一台iPad，却很少使用，反而成了母亲的专属“玩具”。母亲特别喜欢玩平板电脑，一坐就是两三个小时，沉迷于斗地主和“开心消消乐”。隋女士表示，没买iPad之前，母亲每天都会下楼与邻居们聊天、跳舞、打太极拳，而现在，她几乎足不出户。隋女士担忧，老年人本身就容易出现眼部疾病，长时间玩平板电脑对年轻人视力的影响都很大，更不用说老年人了。

自拍成瘾 朋友圈里天天刷屏

“我也不知道，我妈有了网瘾之后是好事还是坏事。”采访中，说到老人网瘾的问题，市民汪女士有点喜忧参半，“我结婚之后买的房子离爸妈家有点远，以前总是有空就回家看看，但这两年有了孩子，这样有空的时间就少了，倒是我妈的智能手机解决了很多问题。”汪女士说，有了智能手机后，自己母亲学会了手机上网，尤其热爱上了微信，每天总要发很多自拍照和状态，“基本白天忙活一天，打开微信就发现朋友圈被我妈刷屏了，她在菜市场看到什么新鲜东西，在家做什么，都会在微信里发。”汪女士说，虽然也担心母亲的网瘾问题，但通过网络能适时的看到母亲的生活状态，说起来也不算坏事。

多帮父母找些兴趣爱好 有助缓解“网瘾”

针对越来越多的老年人沉迷于网络，长春市心理医院心理二疗区主任燕利娟表示，这还是与老年人退休后，生活的重心从工作岗位转移到家庭生活中，空闲时间多，生活空间变化引发的孤独空虚感有关。“老年人也需要归属感，情感上需要一定的交流，沉迷网络，实际上是老年人把内心的空虚感用一种消极模式发泄出来，”燕利娟说，长时间上网，会对老人的心脑血管、颈椎、视力等造成不良影响，要戒掉网瘾，适当上网，需要子女或其他家人帮助老年人适应退休后的现实生活，“可以带父母出去旅旅游呀，帮助他们建立一些兴趣爱好，像是学学唱歌、乐器、书法绘画，”燕利娟说，帮助他们让他们的生活丰富起来，他们对网络这个虚拟世界的依赖就会减少，当然，适当短时间上上网，浏览一下世界每天发生的新鲜事，还是可以的，只是要适度。